Tu rutina

Tus rituales, en un solo lugar.

Cada recordatorio que guardás en el generador aparece acá: a qué hora, en qué días se repite, con qué frecuencia y cuándo es la próxima sesión. En la APK estas alarmas las programa el reloj del sistema, con vibración y con la app cerrada.

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📊 Resumen de hoy

hoy

Próximas sesiones

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Se muestran los recordatorios guardados en este dispositivo.

    Todavía no tenés recordatorios.

    Creá uno desde el generador: elegí el estado o una frecuencia personalizada, la hora y — si querés — los días de la semana para convertirlo en rutina.

    Ir al generador y crear mi rutina

    🧭 Mis itinerarios

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    Un itinerario es tu rutina de pasos: una secuencia de frecuencias con su duración y, si querés, un horario propio. Con cuenta, se sincronizan y se ven igual en la web y en la APK; con horario configurado te llega un recordatorio por notificación push a este dispositivo (en la APK, además, con la alarma del sistema).

      Todavía no tenés itinerarios.

      Creá uno desde tu página de cuenta: sumá frecuencias guardadas como pasos con su duración y horario, y arrancalo desde acá con un toque.

      ¿Cómo funcionan las alarmas?

      • En la APK: la alarma la programa el reloj del sistema de Android (AlarmManager). Suena con la app cerrada, con la pantalla bloqueada y tras un reinicio, con vibración. Necesita el permiso de notificaciones y, para disparar a la hora justa, el de alarmas exactas.
      • En la web/PWA: el recordatorio de dispositivo suena mientras la página está abierta; para avisos con la pestaña cerrada, usá el respaldo de calendario (Google Calendar o .ics) desde el modal de recordatorios. El horario de un itinerario es distinto: lo manda el servidor como notificación push a la hora justa, con o sin la pestaña abierta (necesita permiso de notificaciones activado).
      • Repetición semanal: en los recordatorios de dispositivo es exclusiva de la APK (reloj del sistema); en los itinerarios funciona en cualquier plataforma con cuenta.

      Ver el estado honesto de las alarmas

      Tu rutina se guarda solo en este dispositivo: no hay cuentas ni servidores. Las ondas binaurales son una herramienta de relajación y no sustituyen el consejo médico.